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以前は脂肪撃退のDVDを愛用してましたが、膝を痛めてしまい、ダイエットヨガに切り替えました。ゆったりとしたヨガを想像していましたが・・・辛い!かなりしんどい!最初から1レッスン終えるのにはかなりキツイ・・筋肉むきむきになっちゃいそうです(笑)以前ヨガに通っていましたので、ハードだとのレビューを見てこちらを購入しました。以前!『30日間集中〜』を購入し効果が出たので!こちらも期待大で購入してみました・・が!私には合ってないのか今イチ面白みがなかったです。

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レベル1しか出来ませんが!いつかレベル2の噂のカラスのポーズが出来るまで頑張りたいです。・・なので今だに『30日間集中〜』を続けています。久しぶりのヨガということもありかなりハードに感じますが!体には効き目ありの内容だと思います。普通のヨガはテンポが遅く飽きてしまいますが、楽しくて汗びっしょりです。初めは物足りなさを感じましたが、毎日続けていると体が柔らかくなり、出来なかったポーズができるようになり、楽しくなります。3ヶ月で-5キロです。。ある程度体幹がしっかりとしていないと厳しいかもです。長く続けるには良いと思います。レベル1でも、結構ハードではありますけど体が効いてる〜と言う感動は得られなかったです。通常のヨガとは違います。でもこれを続けていたらかなり引き締まった体を手に入れられるでしょう。30日シリーズでジリアン姐さんの飴とムチの励ましにすっかりハマってしまいヨガにも手を出してしまいました。まだ始めて数日ですが!これはキツイですねー。30日シリーズよりジリアン姐さんが女性らしく、美しいです。腕立てのポーズが多いです。